Amorcer le changement - Noëlie Yoga Studio

Dans cet atelier de Yin Yoga / Yoga Nidra / Méditation, nous préparons notre corps pour ensuite explorer notre subconscient et y planter des graines de changement. À arroser au fur et à mesure de vos pratiques !

En procédant à un minutieux travail d’allègement du corps puis au retrait des sens les uns après les autres nous allons nous placer dans un état de réceptivité accrue, créer les conditions idéales pour amorcer un changement dans notre vie.

Technique de relaxation par le retrait des sens menant à une profonde introspection, le Yoga Nidra de la tradition de la lignée Satyananda se pratique allongé au sol dans la posture de Savasana. Ce n’est pas le corps qui bouge mais l’esprit. C’est tout l’ensemble de notre être qui se dissocie des expériences avec l’extérieur pour éveiller consciemment diverses expériences, diverses sensations. Le yoga nidra comporte un outil important pour éveiller l’esprit : Sankalpa (du sanskrit “pensée de lumière”), une résolution, sous forme d’une courte phrase positive et active, choisie par le pratiquant.

Pratiqué avec régularité, le Yoga Nidra est un instrument puissant qui peut nous aider à changer notre vie.
Chaque cours est l’opportunité de créer des conditions de réceptivité rare à travers un processus au seuil de l’éveil et du sommeil conscient, un état où disparaissent toutes dualités et où l’on ressent un réel et profond bien-être.

Cet atelier a pour ambition de nous permettre de nous accueillir, de nous libérer des attaches du passé et amorcer un changement viable. Un moment particulier pour célébrer ce qu’il y a à l’intérieur de nous et nous connecter à notre source.


L'atelier se déroulera dans le format suivant :

Yoga Nidra 30 minutes / Yin Yoga 2h / Yoga Nidra 30 minutes

Ouvert à tous / Tarif 45€

Places limitées. Réservation : http://beer-gabel.com/tc-events/27-janvier-amorcer-le-changement-aix-en-provence/