Atelier AcroYoga Intermédiaire avec Alexis Circusman - Yoga Sana Bordeaux

Nous vous invitons à partager ce samedi 23 décembre dans la joie et la bonne humeur, venez découvrir des jeux et des positions inédites!

Nous allons apprendre des positions d'acro yoga, des étirements, des flow ... qui seront, en fonction des niveaux, plus ou moins acrobatiques et plus ou moins faciles à exécuter.

Noël est synonymes de famille , être ensemble , nous allons donc en deuxième partie d'atelier, utiliser des techniques apprises durant la journée pour faire de l' acroyoga tous ensemble.
Les bases s'échangeront les flyers de façon amusante , les flyers changeront de base de diverses façons.
Nous utiliserons de nouvelles configurations comme le positionnement des bases en cercle ou en ligne droite.

Enfin, nous utiliserons des objets pour faire quelques jeux de coordination et de reflex, puis nous nous amuserons à perturber le sens de l'équilibre en fermant les yeux durant les enchaînements...

Il y aura un échauffement en début de séance ainsi que des étirements type massage thaï en fin de workshop.

Prix: 20 euros