Bonjour et bienvenue à tous pour cette conférence pratique sur les bienfaits de la Méditation.
"Pratiquer la MÉDITATION, ce n'est pas s'extraire de ce monde, mais apprendre à cohabiter, à être en paix au milieu des autres."
De plus en plus d'études scientifiques s'intéressent aux bienfaits de la méditation. Cette pratique peu coûteuse, facile à mettre en œuvre, sans effets secondaires, favorise la concentration, limite les problèmes cardiovasculaires et réduit la douleur.
1. La méditation favorise le bien-être mental
2. La méditation stimule le cerveau
3. La méditation réduit la douleur
4. La méditation serait bonne pour notre santé cardiovasculaire
5. La méditation est favorable à l'immunité
Nous verrons ensemble comment pratiquer facilement la Méditation, les différentes formes qui existent et leur bienfaits pour nous-mêmes et pour nos proches.
La conférence sera agrémentée de moments d'exercices accessibles à tous.
En Bonus, un Livret PDF sur les Bases de la Méditation :
http://www.force-serenite.fr/atelier/meditation/Atelier-Meditation-Livret1-ReglesdeBases.pdf
Places limitées, inscription obligatoire via le lien ci-dessous :
https://www.linscription.com/activite.php?P1=8561
Conférence animée par
Sylvain CHENAY
Praticien & Enseignant Reiki
Membre de La Fédération de Reiki Usui (LFRU)
A Ambition Bien-Etre, au 34, rue Louis Blanc à DIJON
Pour toute question ou renseignements :
[email protected]
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