Je vous propose pour ce début d’année des cours de Do-In et d'auto-shiatsu.
Cette méthode de gymnastique nous permet de faire une auto-évaluation de la vitalité de nos corps avec l'objectif de nous rééquilibrer énergétiquement, au rythme des saisons.
Le travail proposé par l'auto-shiatsu et le Do In va plus loin que des simples exercices d'étirement, permettant d’évaluer individuellement son état de vitalité : se libérer de la fatigue et des raideurs corporelles, ressentir votre corps et de prendre vraiment soin de soi !
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