Ashtanga Vinyasa Yoga classe Mysore - Waw

L’Ashtanga Vinyasa yoga en Style MYSORE : Ce cours de yoga a lieu sur rendez vous uniquement à partir de 7h15. Pratique autonome des séries d’Ashtanga yoga comme enseigné traditionnellement en Inde. Chaque élève pratique seul et à son rythme en suivant l’ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures. C’est un cours d’ajustement et d’apprentissage adapté à chaque personne, c’est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C’est un peu un cours particulier qui bénéficie de l’énergie du groupe.

Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées. Apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l’enchainement. Des feuilles d’aide sont donnés aux élèves.

Pour les débutants, c’est l’occasion d’avoir un accompagnement personalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n’hesitez pas à venir pour progresser à votre rythme. C’est aussi l’occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser. Tous niveaux, même débutants.

Durée de la pratique de 1h pour les débutant, s’allongeant progressivement jusqu’à 1h30 pour les avancés. Pour une pratique de 1h il est possible d’arriver jusqu’à 7h45, ou vous pouvez arriver à 7h15 et repartir à 8h15.

Tarif 10€ (abonnement possible si adhérant de la association)