Stage d'initiation à la Self-défense féminine - Sun Gym

Le stage du 15 avril étant complet, j'ouvre un deuxième stage pour celles qui souhaitent découvrir la self-défense féminine!

Une matinée dédiée à vous sensibiliser aux problématiques liées à la self-défense: Comment prévenir une agression? Comment désamorcer un conflit? Comment gérer sa peur/son stress? Quels sont les réflexes à adopter? Quels sont les gestes pour se protéger et déstabiliser un agresseur?

Vous apprendrez des techniques simples et efficaces pour maintenir un agresseur à distance, vous défaire de différentes saisies et savoir comment réagir!

La matinée promet d'être ludique, chaleureuse, sérieuse, fun, conviviale... un bon cocktail pour apprendre dans un contexte sécurisant.

Instructeur de Penchak-Silat, un art martial indonésien de Self-défense et sensible aux problématiques féminines, je vous guiderai dans votre apprentissage.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question!
Margo
06.49.63.58.47 / [email protected]