Atelier gratuit : Yoga sur chaise - Le Buro Des Possibles

Le

De 11h00 à 12h00

Le Buro Des Possibles

2, Rue Planterose
33800 Bordeaux
Nouveauté ! Nous vous proposons une découverte originale : celle du yoga sur chaise ! Une activité proposée en partenariat avec Fabienne Gilbert (Yoga Fabindu : https://yogafabindu.wordpress.com/)

Le mot yoga est dérivé de la racine sanscrite « yug » qui signifie joindre, relier,atteler. La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de relaxation, accessible à tous et en tous lieux.

L'écran lumineux fatigue les yeux et le système nerveux, et la posture s'affaisse peu à peu sans qu'on s'en rende compte.C'est pourquoi ces exercices aident à garder un bon maintien et à rester détendu.
La pratique des postures, dans le respect des limites du corps, en harmonie avec la respiration, conduit à un lâcher-prise, un assouplissement, une tonification, un sentiment d'unité.

Venez respirer, assouplir, tonifier, équilibrer...

Vous pourrez aussi vous restaurer sur place en présence de l'intervenant Fabienne Gilbert, une fois l'atelier terminé !

Informations pratiques :
Atelier gratuit
de 11 à 12h
Inscriptions obligatoires (places limitées) : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeVT9UGbc7aSTpi_ddW0w_ULx2Z1owDNKUjwQSkHXDXQLD6Xw/viewform?usp=sf_link

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