Ateliers exceptionnels de Yoga Yinyasa - Studio Bénac

Le "Studio Bénac" accueille Sophie Jeanjacques pour 2 séances d'atelier de Yoga Yinyasa.
Le Yinyasa, tout nouveau concept créé par Mathieu Boldron est un mélange subtil entre le Yin yoga et le Vinyasa Yoga. Les postures lentes et profondes du Yin structurent vos fondations et apportent un équilibre entre douceur et force permettant d'atteindre les fascias, les tissus conjonctifs et les méridiens de manière passive ce qui facilite ensuite votre pratique du vinyasa, elle plus dynamique.
Au fur et à mesure, votre corps, mais aussi votre mental, vont progresser de manière plus structurée et équilibrée.
Les cours se terminent par un pranayama (exercice de respiration), savasana (relaxation allongée) et un délicieux massage des cervicales, de la tête et des épaules.

Sophie a toujours développé une connaissance forte de son corps, d’abord par son cursus de danseuse classique, puis en devenant masseuse bien-être. Elle porte un regard attentif et bienveillant sur l’harmonie ainsi que la cohérence du corps dans son intégralité. Ayant découvert par hasard le yoga, elle quitte son emploi pour s’impliquer entièrement dans cette discipline en résonnance avec son approche. Perfectionniste, elle est en apprentissage permanent. Chaque retraite/stage est une occasion de développer sa pratique et sa connaissance du Yoga dans le but de les transmettre à ses élèves. Après avoir suivi une formation de Yinyasa et Vinyasa avec Mathieu Boldron, 200h RYT certifiée Yoga Alliance à Corfou, elle continue de pratiquer et de se former auprès des professeurs qui l'ont inspiré. Elle est à présent enseignante à Paris dans différents studios de Yoga.

Rendez-vous le dimanche 21 janvier :
10h-12h00: niveau 1-2
15h-17h00: niveau 1-2-3
Tarifs: - 1 atelier (2h) : 30€
- 2 ateliers(4h): 50€
Renseignements / inscriptions :
Studio Bénac : 06-81-43-99-65
Sophie : 06-64-91-90-50

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