Découverte de la Sophrologie, une aide précieuse pour les senior - L'espace-Temps Bordeaux

Envie de rester actif et au coeur de votre vie?
La sophrologie est une méthode simple, incluant des techniques douces telles que la respiration, les mouvements du corps, qui permet un accompagnement tout au long de la vie. Elle vous aidera à trouver vos propres réponses, à développer vos capacités, et à ouvrir le champ des possibles.
Qu'est ce que la sophrologie peut apporter aux seniors? Voici quelques exemples:
- elle aide à mieux gérer les maux du quotidien (fatigue, sommeil, angoisse, douleurs éventuelles...)
- elle aide à améliorer la concentration, la mémoire
- elle permet de réveiller et préserver l'énergie vitale
- elle aide à renforcer les capacités d'adaptation
- elle permet de reprendre contact avec ses sensations pour savourer le goût de la vie
- elle aide à accepter les changements dans le corps, et les transitions de la vie...

Bref, elle permet d'améliorer la qualité de vie en apportant un plus grand confort physique et une détente mentale, et ainsi retrouver le bien-être.

Dans la bienveillance et le respect, vous pourrez, grâce à cet atelier, avoir un aperçu de ce que la sophrologie pour vous apporter au quotidien.

Tarif 6,50€ / personne pour 1h, avec 1 boisson offerte
Avec Mélanie Chapron, 06 72 55 35 07, [email protected], www.facebook.com/melaniesophro
Séances individuelles au cabinet au 9 cours de l'Intendance 33000 BORDEAUX
Séances en groupe au 3 rue Antoine Monier 33100 BORDEAUX