Mindfulness & éducation - Yoga Pop

Le

De 19h45 à 21h15

Yoga Pop

5 Passage Des Argentiers
33000 Bordeaux
Un temps de pratique et de théorie pour en savoir plus sur la méditation de pleine conscience et l'éducation

Avec Emmanuelle Roques

Le type de méditation que nous pratiquons au Mindfulness Social Club est basé sur le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction/Réduction du stress par la pleine conscience) et consiste à s’exercer à amener notre attention dans le moment présent, intentionnellement et sans jugement, moment après moment, au niveau de nos sensations physiques, de nos activités mentales et de notre état émotionnel.
Les bénéfices de la méditation de pleine conscience, aussi appelée « mindfulness » ont été validés dans tous les domaines.

C’est une réponse saine face à la sur-sollicitation de la société actuelle, comme le sport en réponse à la sédentarisation.

Le programme MBSR créé par des médecins, il y a plus de 30 ans est la base de nombreuses études scientifiques.
Il est utilisé dans + de 800 établissements médicaux dans le monde et enseigné par des milliers d’instructeurs formés selon le protocole du center for mindfulness à Boston.

Tarif : 10€

Autre date : 2/10 Mindfulness au travail

Inscriptions : http://www.les-social-clubs.com/evenements/atelier-mindfulnessmbsr-2017-09-25/

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