Partez à la découverte de l'hypnose Ericksonienne - Holom

L'hypnose est un état modifié de conscience, appelé aussi « transe" La transe est un phénomène naturel et nous sommes naturellement toutes les heures et demi dans cet état de conscience modifiée, comme lorsque vous regardez un film ou que vous conduisez en "mode automatique". C'est une sorte d'hyper focalisation sur une action. Vous savez ou vous êtes, ce que vous faites mais vous êtes totalement absorbé par le film, vos pensées... L’état hypnotique nous permet d’accéder à l’inconscient, dans lequel se trouve nos propres ressources : celles non exploitées, et dont nous n’avons pas conscience. En hypnose nous solitcitons cet état naturel à des fons thérapeutiques et positives. L'hypnose Ericksonienne est une hypnose douce et bienveillante, respectueuse de la personne. Elle se fonde sur l’utilisation de « suggestions dites indirectes » qui mènent à un état de profonde relaxation. Un praticien en hypnose Ericksonienne ne vous fera jamais faire ce qui n'est pas bon pour vous. L'inconscient va mettre en lumière ce qui est nécessaire et bénéfique pour vous à l'instant T. Vous restez maître de vous, n'ayez aucune crainte. Cette atelier permet justement de répondre à vos intérrogations sur cette pratique qui parait pour beaucoup "mysterieuse" et source de fantasmes. Cette technique s’adresse à tous ceux qui souhaitent potentialiser leur mieux-être et se débarrasser de comportements qui ne seraient plus adaptés à leurs envies. Au cours de cette séance collective (6 personnes), vous découvrirez ce qu'il se cache derrière l'hypnose et vous experimenterez la transe. Un protocole doux et bienveillant vous sera proposé : gestion du stress, estime de soi, amour de soi, ressources intérieures, ancrage positifs..seront des thèmes mis en lumière au cours de la transe.

L'atelier se déroulera ainsi :

• Présentation du groupe, tour de table et présentation de l'hypnose Ericksonienne. (30 min)
• Expérimentation de la l'état de conscience modifiée, un petit voyage intérieur dont vous ressortirez pleinement détendu et relaxé. (30 min)
• Retour sur les expériences vécues, et questions. (30min)

Même si vous êtes en groupe, l'expérimentation est personnelle, vous vivrez votre propre "voyage intérieur". Vous êtes totalement libre de partager votre expérience ou de la garder pour vous.

Cet atelier est accessible à tous, il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait l'expérience d'un état hypnotique. Si vous avez l'impression "de ne pas être réceptif" à l'hypnose c'est une croyance négative ;) car 100% des personnes sont suggestibles (réceptives) à l'hypnose Ericksonienne.

Cette séance n'a pas pour objectif le travail thérapeutique (à réaliser en individuel) mais plutôt une immersion, une expérimentation de la transe et la découverte de l'hypnose. Et surtout vous offrir un moment d'apprentissage, de découverte et de détente.