Stages d'été 2018 danse orientale & pilates - Elles&cie - Méthode De Gasquet À Bordeaux
Du au
De 19h00 à 21h00
Elles&cie - Méthode De Gasquet À Bordeaux
14, Rue Capdeville
33000
Bordeaux
✨☀ STAGES D'ETE 2018 autour de la Danse Orientale et du Pilates ! ???? ☀✨
C'est tout niveau ! ????
Le programme :
????Initiation & voile ????
Pour découvrir les pas de base de la danse orientale, quand on en a jamais ou peu fait, c'est le stage parfait ! On en profitera pour s'essayer au voile, comme sur la photo de l'évènement, une belle façon d'embellir sa danse tout en grâce.
???? Percussion, isolation & kiz ????
Confirmée ou non, tu vas aimer perfectionner ton bassin, le maitriser, ou l'apprivoiser, on appliquera ces éléments sur une séquence 100% orientale et aussi sur une séquence kiz/taraxa !
????Melaya ????
Direction l'Egypte profonde, bienvenue en Alexandrie, une séance typique de danse folklorique autour de la melaya, ce grand châle noir à sequin qui faisait tourner les têtes des marins, toute une histoire autour de cette danse très riche en féminité, on ne peut que l'adorer !
???????? Saidi ????????
Une canne pour danser ? Oui oui ! C'est amusant, énergique et ça n'empêche pas de se déhancher au grée des rythmes de percussion ou du mizmar, cet instrument qui symbolise le mieux ce style ;)
☺???????? Pilates : ????????☺
Le meilleur moyen de ce muscler sans se faire de mal et même mieux : en soulageant quelques douleurs du dos ! L'activité est centrée sur les abdos et entraine un travail sur tout le reste du corps en activant l'allongement de la colonne vertébrale, résultat : de super abdos, un dos bien droit, et un corps en super forme ! Et comme la séance se vit sur son ressenti et la tenue de postures, on en sort plus zen d'esprit, voilà pourquoi on dit souvent que le pilates ressemble au yoga ^_^
✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
Le stage se déroule vers Gambetta, au studio Elles&Cie, 14 rue Capdeville (parking près de l'église et vestiaires sur place).
Le stage du lundi débutera exceptionnellement à 19h40 au lieu de 19h et se terminera à 21h40.
Pour t'inscrire :
Envoie un email à [email protected]
Ou inscris-toi en ligne sur :
https://www.billetweb.fr/stages-dete-2018
Si tu as des questions, n'hésite pas !!
Dyanka.
C'est tout niveau ! ????
Le programme :
????Initiation & voile ????
Pour découvrir les pas de base de la danse orientale, quand on en a jamais ou peu fait, c'est le stage parfait ! On en profitera pour s'essayer au voile, comme sur la photo de l'évènement, une belle façon d'embellir sa danse tout en grâce.
???? Percussion, isolation & kiz ????
Confirmée ou non, tu vas aimer perfectionner ton bassin, le maitriser, ou l'apprivoiser, on appliquera ces éléments sur une séquence 100% orientale et aussi sur une séquence kiz/taraxa !
????Melaya ????
Direction l'Egypte profonde, bienvenue en Alexandrie, une séance typique de danse folklorique autour de la melaya, ce grand châle noir à sequin qui faisait tourner les têtes des marins, toute une histoire autour de cette danse très riche en féminité, on ne peut que l'adorer !
???????? Saidi ????????
Une canne pour danser ? Oui oui ! C'est amusant, énergique et ça n'empêche pas de se déhancher au grée des rythmes de percussion ou du mizmar, cet instrument qui symbolise le mieux ce style ;)
☺???????? Pilates : ????????☺
Le meilleur moyen de ce muscler sans se faire de mal et même mieux : en soulageant quelques douleurs du dos ! L'activité est centrée sur les abdos et entraine un travail sur tout le reste du corps en activant l'allongement de la colonne vertébrale, résultat : de super abdos, un dos bien droit, et un corps en super forme ! Et comme la séance se vit sur son ressenti et la tenue de postures, on en sort plus zen d'esprit, voilà pourquoi on dit souvent que le pilates ressemble au yoga ^_^
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Le stage se déroule vers Gambetta, au studio Elles&Cie, 14 rue Capdeville (parking près de l'église et vestiaires sur place).
Le stage du lundi débutera exceptionnellement à 19h40 au lieu de 19h et se terminera à 21h40.
Pour t'inscrire :
Envoie un email à [email protected]
Ou inscris-toi en ligne sur :
https://www.billetweb.fr/stages-dete-2018
Si tu as des questions, n'hésite pas !!
Dyanka.
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