Le yoga Iyengar est un hatha yoga qui vise l’harmonie du corps, de l’esprit et des émotions ou énergie, avec une approche thérapeutique. Grâce à l’utilisation d’accessoires (brique, ceinture, mur, chaise, corde, …) chacun peut ressentir les alignements énergétiques quelque soit sa souplesse ou son age. Pratique très adaptée pour les personnes qui souffrent du dos, des cervicales, qui travaillent beaucoup sur ordinateur et des enchaînements spécifiques pour les femmes en fonction de leur cycle.
- 12/11 Iyengar Yoga: Favoriser sa confiance en soi
- 25/03 Iyengar Yoga: Favoriser la mémoire et la concentration, et soulager le stress
- 24/06 Iyengar Yoga: Favoriser l'innovation et le bien-être
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