Pleine Conscience Wake Up Rennes - Bruz

Le

De 10h50 à 18h00

Bruz

Avenue De Ouessant
35170 Bruz
Journée de Pleine Conscience de la Sangha Wake Up Rennes/Vannes.
Wake Up est un mouvement international de jeunes adultes (18-35+) affilié au Village des Pruniers et inspiré par le Vénérable Thich Nhat Hanh.

PROGRAMME de la journée:
Thème: Protection de la vie, 1e entrainement à la Pleine Conscience
10h50: accueil, rendez-vous pour covoiturer à l'angle de la rue Guillevic et rue Jules Verne à Bruz. Arrêt de bus 57 Corbières à 1mn à pied. Merci de respecter l'horaire pour le bon déroulement de la journée...
11h: Nous rejoignons le départ de la balade en voiture (5mn).
11h20 départ de la rando méditative dans la nature (8km)
12h30 : méditation guidée
13h:pique-nique vegan en silence et pleine conscience (chacun apporte son pique-nique)
13h30: suite du pique-nique toujours en pleine conscience mais on peut parler
14h: lecture d'un enseignement de Thich Nhat Hanh sur le premier entrainement à la pleine conscience
14h30: partage du Dharma sur le 1e entrainement
15h15: partage sur la prochaine rencontre, échange d'infos Wake Up tour à Rennes
15h30: suite de la rando en silence (20mn)
-pause thé
puis fin de la rando informelle pour échanger.
L'heure de fin de programme est large pour laisser le temps de rentrer à notre rythme.
Pour toute question, contactez-nous

A apporter:
-chaussures de marche indispensable (forêt)
-pique-nique vegan (la Sangha a choisi comme pratique du 1e entrainement de manger vegan lors de ses rencontres afin de tester des petits plats sans produits animaux entre nous)
-bouteille d'eau
-biscuits pour le thé
-thermos de thé et mug si vous voulez
-chapeau de soleil ou imper selon
-coussin de méditation en cas de repli à l'intérieur
(Chacun participe sous sa propre responsabilité et assurance)

Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience

Introduction

Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience expriment la vision bouddhique d’une spiritualité et éthique mondiale. Ils sont la pratique concrète des Quatre Nobles Vérités et du Chemin Octuple enseignés par le Bouddha. Ils nous montrent le chemin de la compréhension et de l’amour véritables, menant à la transformation, à la guérison et au bonheur de l’individu et du monde. Ils nous permettent d’approfondir notre vision de l’Inter-Être, c’est-à-dire la Vue Juste, pouvant dissoudre tout fanatisme, toute discrimination, toute peur et tout désespoir. Lorsque nous pratiquons les cinq entraînements dans notre vie quotidienne, nous sommes déjà sur le chemin des bodhisattvas. Conscients de la chance que nous avons d’être sur ce chemin, nous n’avons plus à nous faire de soucis pour le présent ni d’avoir peur du futur.

Premier entraînement : Protection de la vie

Conscient-e de la souffrance provoquée par la destruction de la vie, je suis déterminé-e à cultiver ma compréhension de l’inter-être et ma compassion, afin d’apprendre comment protéger la vie des personnes, des animaux, des plantes et des minéraux. Je m’engage à ne pas tuer, à ne pas laisser tuer et à ne soutenir aucun acte meurtrier dans le monde, dans mes pensées ou dans ma façon de vivre. Je comprends que toute violence causée notamment par le fanatisme, la haine, l’avidité, la peur, a son origine dans une vue dualiste et discriminante. Je m’entraînerai à tout regarder avec ouverture, sans discrimination ni attachement à aucune vue, ni à aucune idéologie, pour œuvrer à transformer la violence et le dogmatisme qui demeurent en moi et dans le monde.

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