Pleine Conscience Wake Up Rennes - Bruz

Le

De 13h30 à 17h30

Bruz

Avenue De Ouessant
35170 Bruz
Après-midi de Pleine Conscience de la Sangha Wake Up Rennes/Vannes.
Wake Up est un mouvement international de jeunes adultes (18-35+) affilié au Village des Pruniers et inspiré par le Vénérable Thich Nhat Hanh.

PROGRAMME de la journée (les organisateurs ont besoin d'une confirmation de votre participation avant le 6 juin)
Thème: Second entraînement : BONHEUR VERITABLE

-13h20: accueil, rendez-vous pour covoiturer à l'angle de la rue Guillevic et rue Jules Verne à Bruz. Arrêt de bus 57 Corbières à 1mn à pied. Merci de respecter l'horaire pour le bon déroulement de la journée...
-13h30: Nous rejoignons le départ de la balade en voiture (5mn).
départ de la rando méditative dans la nature (8km max.)
-14h30 : méditation guidée
-15h00: lecture d'un enseignement de Thich Nhat Hanh sur le deuxième entrainement à la pleine conscience
-15h30: partage du Dharma sur le 2e entrainement
-16h15: partage sur la prochaine rencontre, échange d'infos Wake Up tour à Rennes
-16h30: suite de la rando en silence (20mn)
-pause thé
puis fin de la rando informelle pour échanger.
L'heure de fin de programme est à prévoir large pour laisser le temps de rentrer à notre rythme.
Pour toute question, contactez-nous

A apporter:
-chaussures de marche
-bouteille d'eau
-biscuits pour le thé
-thermos de thé et mug si vous voulez
-chapeau de soleil ou imper selon
-coussin de méditation en cas de repli à l'intérieur
(Chacun participe sous sa propre responsabilité et assurance)

Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience

Introduction

Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience expriment la vision bouddhique d’une spiritualité et éthique mondiale. Ils sont la pratique concrète des Quatre Nobles Vérités et du Chemin Octuple enseignés par le Bouddha. Ils nous montrent le chemin de la compréhension et de l’amour véritables, menant à la transformation, à la guérison et au bonheur de l’individu et du monde. Ils nous permettent d’approfondir notre vision de l’Inter-Être, c’est-à-dire la Vue Juste, pouvant dissoudre tout fanatisme, toute discrimination, toute peur et tout désespoir. Lorsque nous pratiquons les cinq entraînements dans notre vie quotidienne, nous sommes déjà sur le chemin des bodhisattvas. Conscients de la chance que nous avons d’être sur ce chemin, nous n’avons plus à nous faire de soucis pour le présent ni d’avoir peur du futur.

Second entraînement : Bonheur véritable

Conscient-e de la souffrance provoquée par le vol, l’oppression, l’exploitation et l’injustice sociale, je suis déterminé-e à pratiquer la générosité dans mes pensées, dans mes paroles et dans mes actions de la vie quotidienne. Je partagerai mon temps, mon énergie et mes ressources matérielles avec ceux qui en ont besoin. Je m’engage à ne pas m’approprier ce qui ne m’appartient pas. Je m’entraînerai à regarder profondément afin de voir que le bonheur et la souffrance d’autrui sont étroitement liés à mon propre bonheur et à ma propre souffrance. Je comprends que le bonheur véritable est impossible sans compréhension et amour, et que la recherche du bonheur dans l’argent, la renommée, le pouvoir ou le plaisir sensuel engendre beaucoup de souffrance et de désespoir.

J’approfondirai ma compréhension du bonheur véritable, qui dépend davantage de ma façon de penser que de conditions extérieures. Si je suis capable de m’établir dans le moment présent, je peux vivre heureux-se ici et maintenant, dans la simplicité, reconnaissant que de nombreuses conditions de bonheur sont déjà disponibles en moi et autour de moi. Conscient-e de cela, je suis déterminé-e à choisir des moyens d’existence justes afin de réduire la souffrance et de contribuer au bien-être de toutes les espèces sur Terre, notamment en agissant pour inverser le processus du réchauffement planétaire.

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