DIJON - Swim Academy avec Organicoach - Piscine Olympique Dijon Métropole

Du au

De 09h00 à 18h30

Piscine Olympique Dijon Métropole

Portes De Mirande, 12 Rue Alain Bombard
21000 Dijon
La technique au service de l’efficacité, par des experts en natation et triathlon.

Ce stage weekend de natation pour triathlètes se déroule dans un bassin de 50m avec Florian & Yves d'Organicoach. La piscine de dernière génération au cadre exceptionnel se trouve à 20' de tram de la gare.
Des conditions idéales y sont mises en place pour progresser : 8 nageurs max/ligne/coach. Places limitées à 16 stagiaires !

- 4 séances natation (10h-11h30 et 16h30-18h) RDV à 9h
- Analyse vidéo individualisée
- Montage vidéo et plan d’action personnalisé (option 25€)
- Exercices techniques
- Renforcement musculaire
- Mini conf’ théorique

Diplômes : Licence STAPS Entrainement, DEJEPS Tri, BEESAN, Formation BE2 natation
Expériences : 5 ans d’entrainement triathlon, 10 ans d’entrainement natation (débutant à haut niveau).
15 saisons de triathlon Grand-Prix à l’Ironman, Xterra et natation en eau libre.

Condition d’accès : être capable de nager 1000m en crawl.
Prix : 195,00€ hors repas, transport et hébergement

Qu'est ce que la Swim Academy powered by sailfish ?

Nous avons souhaité nous associer avec les meilleures structures d’entrainement afin de labelliser des stages week-end de natation pour triathlètes au service du mieux nager et de la performance.
Un programme commun est proposé sur l'ensemble des destinations mais avec l'approche de chaque coach en plus. 4 séances dans l'eau portant chacune sur une thématique afin d'optimiser l'assimilation. Du débutant au pro, les séances sont adaptées de façon à progresser à son rythme.
L'analyse vidéo est un point clé du stage : l'expérience de nos coach permet d'aller au delà d'une simple mise en avant des défauts, mais d'en identifier les causes et proposer des solutions individualisées.
Enfin, préparation physique, échauffement, étirements, théorie de l'entrainement, etc. Toutes ces thématiques pourront être abordées en salle ou au bassin.

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