Sophrologie et relaxation dynamique - Séances Interactives - Visio

Vous ressentez le besoin de :

• Retrouver votre énergie et mobiliser vos ressources
• Gagner en concentration et mémorisation,
• Apprivoiser votre sommeil,
• Prendre du recul et aborder les évènements sereinement,
• Apprendre à vous détendre efficacement et à mieux accepter vos émotions,

Profitez de ces 8 séances de SOPHROLOGIE que nous vous proposons aujourd’hui : un outil reconnu pour devenir pilote de sa vie.

La sophrologie, au travers de différentes techniques (relaxation dynamique, respiration, visualisation positive…), vous apprend à mieux vous connaître afin de maîtriser vos ressources intérieures pour améliorer votre qualité de vie au quotidien. Elle vous permet de développer une attitude positive, mieux gérer ses émotions et faire face au stress, afin d’optimiser ses capacités et de développer la confiance en soi. Vous aborderez ainsi sereinement et dans les conditions optimales vos examens et autres évènements de votre vie.

Pour que les semaines qui vont suivre soient davantage source de partage et de moments heureux, accrochons-nous pour sortir plus forts de cette période, prenons soin les uns des autres et commençons par nous-même !

Financés par la CVEC