Comment réduire son stress ? - Now Coworking

Le

De 19h30 à 20h30

Now Coworking

40 Place Du Théâtre
59800 Lille
Multitasking, stress, émotions qui nous emportent, sommeil difficile… ce n’est pas pour noircir le tableau, mais cela arrive, peut être plus souvent qu’on ne croit.

Je vous propose une réunion d’info sur le stress et les réponses efficaces que nous apportent la pratique de la pleine conscience. Les médias en parlent beaucoup, mais de quoi on parle vraiment lorsque l’on dit le mot « méditation » ?

Nous évoquerons dans cette réunion : ce qu’est le stress, la méditation, et le programme que je propose pour retrouver le calme et le mettre au service de notre efficacité. Cela s’appelle le MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction du stress basée sur la pleine conscience).

On s’y retrouve ?

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