ATELIER YOGA "ouvre ton coeur " - Ajna Yoga- Shop L'isle-Adam

Le

De 10h00 à 12h00

Ajna Yoga- Shop L'isle-Adam

29 Avenue Michel Poniatowski
95290 L'isle Adam
Ressentir la sensation d'avoir des ailes dans le dos et un papillon Dans le coeur!

À travers un atelier de 1h45 je te propose de te centrer sur "anahata chakra", le chakra du coeur qui est un centre énergétique clé dans la pratique du yoga.

Commençons ensemble l'année avec une intention de compassion et de douceur pour soi-même et pour les autres à travers :
✨une méditation guidée sur les chakras
✨ une pratique dynamique des asanas centrée sur les flexions arrières "backbends" avec des ajustements personnalisés
✨des exercices de respirations "pranayama"
✨une méditation partagée
✨et d'autres surprises ????

A l'issue de la pratique je te présenterai les huiles essentielles Doterra qui sont magiques pour prendre soin de son corps et de son âme!

Lieu ➡️ Dans le magnifique studio ajna yOgA à l'isle adam (95)
Date ➡️ dimanche 4 février
Heure ➡️ 10h-12h
Tarif ➡️ 20€
16 personnes maximum
✔️Infos & réservation: auprès de moi en MP!
Ouvert à tous!
Pré-requis: enfile un Sourire! ????

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