Atelier de Yoga Align - Flexions arrière - Yogaowl

Atelier de Yoga Align avec Samuel
Dimanche 25 février de 15h à 18h
Flexions arrière

Dans cet atelier, nous explorerons les flexions arrière et mettrons en pratique leurs actions de base. Les flexions arrières tonifient les muscles dorsaux, ouvrent la poitrine et améliorent la respiration. Elles étirent et tonifient toute la colonne vertébrale et corrigent les épaules tombantes et le dos bossus. C'est une famille de postures qui amène force et vitalité.
L'atelier dure trois heures et est conçu de façon à rentrer progressivement dans les flexions arrière.

Accessible à tous, débutants ou avancés
Note : cette session n'est pas recommandée en période de règle ou de grossesse.

Prix : 30 euros payables par chèque (à l'ordre de YogaOwl) ou en espèces.