Atelier Posture & Stretching - Multifaskool

Le studio Multifaskool vous accueille pour un atelier dominical autour de la pratique du stretching et du renforcement musculaire postural. Laisser vous guider par Claire Bertero


✬ Description ✬

Posture et coordination!
Parce que certains peuvent être allergiques à ce mot, synonyme parfois d'agacement, de maladresse, on oublie souvent à quel point l'entrainement du cerveau et la coordination sont tout aussi importants que travailler son corps au quotidien (meilleur mémoire, meilleur motricité ect...)
Dans la première partie de l'atelier, je vous propose donc plusieurs exercices simples et ludiques, évolutifs et parfois en musique avec accessoire. Exercices debout qui allieront travail de posture, renforcement des muscles profonds pour un meilleur maintien de la colonne vertébrale ainsi que la coordination afin de garder son cerveau et son esprit en forme autant que le corps. Puis en deuxième heure, nous nous détendrons avec la partie stretching et assouplissement.
Hâte de vous retrouver et de vous rencontrer!

✬Horaires ✬ 10h – 12h30

✬Lieu ✬ Multifa Skool – 7 place des Terreaux
(digicode 9571 puis sonnez au 4)

✬Participation ✬
15 € pour les membres de Multifaskool
20 € pour les invités extérieurs

✬ Réservation ✬
▓ ATTENTION PLACES TRES LIMITEES, INSCRIVEZ VOUS VITE ▓
http://multifaskool.com/reserver-une-session/


✬ Infos✬
[email protected] ou 09 73 630 630