Critérium des calanques - Marseille

L'Association des Excursionnistes Marseillais organise le 1 mars son 115e Criterium des Calanques qui se déroulera cette année encore au sein du Parc National des Calanques. 5 parcours sont proposés à 600 personnes qui peuvent s'inscrire au club (par correspondance depuis le 6 janvier jusqu'au 24 février, au siège du club du 17 au 28 février). 8 kms et 350 m de dénivelé positif – départ à 11 h de Callelongue, arrivée à la campagne Pastré 16 kms et 600 m de dénivelé positif – départ à 10h de Luminy, arrivée à Pastré 24 kms et 1200 m de dénivelé positif – départ à 9h de Luminy, arrivée à Pastré 32 kms et 1700m de dénivelé positif - départ à 8h de la calanque de Port Miou, arrivée à Pastré 38 kms et 2000m de dénivelé positif – départ à 8h de la calanque de Port Miou, arrivée à Pastré Quelques conseils pour participer • Choisir un parcours adapté à votre forme physique • Equiper les pointes de vos bâtons d'embouts caoutchouc • Pensez à prendre des protections contre le soleil ou les intempéries • Penser à boire et à vous alimenter régulièrement • Respecter les consignes des " baliseurs " et des " balais " • Afin de protéger la nature, pensez à prendre votre gobelet pour les boissons A l'arrivée à la campagne Pastré, profitez gratuitement d'une séance de réflexologie plantaire pour redynamiser votre corps. Le seuil de participation est limité à 600 personnes et ce, afin de protéger le Parc national des calanques, notamment la flore et la faune qui y vit. Priorité donnée à la protection du site naturel par ex pas de nuisances sonores, pas de déplacements en voiture dans le parc sauf urgence, balisage effectué le matin même (notamment avec la frontale pour les parcours de 32 et 38 kms, retrait des " bolducs " le jour même par les équipes " balais ". Dans la semaine suivante, plusieurs randonnés pédestres se déroulent dans le massif des calanques avec comme objectif de retirer toute trace visible (bolducs oubliés, autres déchets...).