Bonne nuit ! Rencontre sur le sommeil - Mellac

Suite à la présentation de l’exposition Nuit jusqu’au 20 septembre, cette année, le Manoir de Kernault vous convie à une rencontre sur le sommeil, avec le docteur Jean-François De Bonadona et la sophrologue Céline Robino. Lors de cette rencontre, le docteur Jean-François De Bonadona proposera tout d’abord un échange autour du sommeil et de ses cycles, ainsi que des troubles s’y rapportant. Il évoquera également les mythes qui lui sont liés. Céline Robino, sophrologue, montrera ensuite comment la sophrologie peut être au service du sommeil. Basée sur des techniques de respiration, cette méthode peut notamment contribuer à améliorer sa qualité. Pouvant être prise comme philosophie de vie, la sophrologie propose des solutions pour retrouver les bras de Morphée en toute sérénité !