Initiation au Yin (Yoga Lent) Inscription sur site - Decathlon

Le Yin est un yoga lent, plutôt méditatif, basé au sol, où les poses sont tenues plusieurs minutes, parfois, 5, 10 our 20 minutes. Les postures sont moins nombreuses afin de relâcher profondément les tissus conjonctifs du corps.

Avec l'aide de briques de yoga, sangles, couvertures et bolsters, celui-ci permet d’augmenter la circulation au niveau des articulations et améliorer la flexibilité. Il vise aussi à cultiver le silence intérieur et favorise le lâcher-prise, débouchant sur des moments de méditation. Il est accessibles pour tout niveaux et âge, mais aussi un excellent complément à d'autres formes plus actives de yoga et activités sportives intenses.

Cours réservés aux adultes dans la limite des 15 places disponibles !

Inscriptions ici : https://www.decathlonvillage.com/bordeaux/evenements