Relaxation - "antigymnastique" - Biosaveurs

Le

De 14h15 à 16h00

Biosaveurs

30 Bis Route D'heyrieux
69780 Mions
Dans le cadre de la semaine d'animations de novembre :

Mercedes Chaize,
praticienne en "antigymnastique" - vous propose un moment de relaxation, et une belle découverte de sa discipline :

- Respirer et Ressentir : concentrée sur sa respiration, ses appuis au sol et ses sensations, la personne renoue avec certaines parties oubliées de son anatomie. Les énergies s'équilibrent et le stress disparaît peu à peu.
- Exit raideurs et crispations ! Les mouvements sont précis et fluides. Guidée par la voix du praticien, on prend conscience des zones où "ça coince". Au fil des séances, les gestes se délient et les tensions s'envolent. On gagne en tonicité, en souplesse et en coordination.
- Dans l'Antigym, les mouvements respectent la physiologie et rien
n'est imposé : chacun peut y trouver son compte. Cette pratique permet aux sportifs de mieux connaître leur organisation
musculaire, d'être à l'écoute de leur corps et ainsi de mieux se
respecter. Ils seront mieux préparés, donc plus performants, et moins sujet aux blessures.

Inscrivez-vous !
(maxi 6 personnes)

http://antigymnastique.com/fr/praticien/chaize-mercedes https://www.facebook.com/MercedesChaizepro

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