Le run est une sortie de 6 kms à allure conviviale et identique pour tou.te.s (8-9km/h), coupée de séances d'exercices au poids du corps (gainage,abdos,squats,...)
Rendez vous :
19h00 - RDV au point de départ
19h10 - Départ du RUN&WO sur les bords de Loire
20h10 - Retour au point de départ pour un moment convivial
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