Méditation en Nature - Parking des goules

A l'occasion de l'été, je vous propose une séance de pleine conscience en Nature.

Au programme : - repas partagé - pratique méditative (respiration, visualisation, concentration...) - mantras - petite relaxation sonore de fin

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Pensez à amener de quoi pique-niquer, vous hydrater, vous protéger du soleil, des vêtements confortables, de quoi marcher et de quoi vous éclairer pour le retour (frontale par ex). Les instructions vous seront données/rappelées l'avant-veille par message.

Rdv à 18h30 au parking des goules (à côté de la fontaine du berger). -> A redéfinir

Participation en conscience (suggestion 15€).

Inscriptions et renseignements : Xavier Xael Girard 06.38.87.43.91 [email protected] http://xavierxaelgirard.fr