Atelier de sophrologie Enfants & Adolescents // La REcyclerie - La Recyclerie

Atelier de sophrologie à destination des enfants et adolescents.

La finalité de ce stage est d'apprendre aux jeunes des techniques pour gérer au mieux le stress, notamment scolaire, mais aussi dans la vie en général. Le but recherché est d’appréhender la sophrologie de manière ludique avec un retour au corps et des visualisations positives pour une recherche de détente et de mieux-être. Des petites fiches "pense-bête" seront distibuées à la fin de chaque séance pour aider à bien mémoriser.

Les thèmes principaux que nous aborderons sont:
- Apprendre à optimiser sa respiration en l’adaptant à ses besoins : se calmer, se dynamiser, se recentrer, mieux dormir;
- Lâcher-prise, développer la confiance en soi et gérer seul ses émotions dans le but de réaliser tous ses potentiels;
- Apprendre à vivre le moment présent pour favoriser l’attention, la concentration et la mémoire.

Grâce à ces apprentissages, j’offre aux enfants et aux adolescents des acquis qui leur serviront toute leur vie.


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La REcyclerie est un tiers lieu éco-responsable, ouvert depuis juin 2014. En poussant la porte de cette ancienne gare de la Petite Ceinture, on découvre un café-cantine mais aussi un atelier collaboratif et une ferme urbaine. La REcyclerie est un havre de verdure unique aux portes de Paris, à deux pas du métro Porte de Clignancourt.

Le lieu s'axe sur les nouvelles pratiques du quotidien, baigné dans un univers qui fait la part belle au low-tech, au tangible, au manuel, à la transmission et à la réappropriation des traditions utiles. La REcyclerie sensibilise et mobilise le grand public aux alternatives de manière ludique et non culpabilisante.

Programmation : [email protected]
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