Run session Pontoise Samedi 11 février - Pontoise

Samedi 11 Février

Endurance et Fartlek, nous partirons en mode endurance avec un footing de 40 min et 20 min de Fartlek.

Durée 1h
Groupe 12 km, niveau 1 et 2
Groupe 7 km, niveau 3 débutant

A samedi en pleine forme ! :)

--------------------------------------------------------------------------------------

Chaque Samedi, le Runner Pontoise vous donne rendez-vous pour courir.
Au programme, une session avec différents groupes gérés par des coachs et des Pacers (meneur d'allures).

Niveaux :
1 - Les Rapides (+12km/h )
2 - Les Intermédiaires ( 9 à 12km/h )
3 - Les débutants ( 6 et 8 km )

Rappel : RDV 9h30 départ du run 9h40.


Pour rejoindre le RSP c'est simple, rendez-vous à 9h30 devant le magasin Le Runner Pontoise (1 place du Général de Gaulle).
Les sessions sont gratuites.