Girls Run Reims #9 Institut de Cancérologie Jean Godinot - Institut De Cancérologie Jean Godinot
Le
De 19h00 à 22h00
Institut De Cancérologie Jean Godinot
1 Rue Du Général Koenig,
51100
Reims
Coucou les Filles !!
Vous avez envie de bouger et de vous dépenser mais un peu de mal à vous motiver ? Venez avec vos copines ou en rencontrer de nouvelles sur les sessions Girls Run !
Rendez-vous à 19h00 pour un départ à 19h15.
Cette semaine on se donne rendez-vous Institut de Cancérologie Jean GODINOT
La Girls Run est animée par Vanessa alias "Killvaness la Meneuse" et Stéphane le Mâle de la Bande.
Dans l'équipe il y a aussi "LN La Douloureuse" (gym, renfo et pas que), "PoPo la Modeuse" et "Maga La Joyeuse".
La Girls Run Reims c'est du Run et du Fun
Mettez vos ???? pour soutenir la recherche contre le cancer.
⚠️Limité à 205 participantes⚠️
Confirmez votre présence via un commentaire et un "j'y Vais" ;-)
Ces sessions se dérouleront régulièrement dans votre ville et seront dédiées à votre remise en forme et au modelage de votre body !
Ces sessions sont proposées par la société Top Chrono Event & Timing, spécialisée dans le chronométrage et le conseil en événements sportifs depuis plus de 22 ans.
Only Girls !
Un entrainement juste pour ces dames, où le but est de pouvoir faire connaissance et de prendre du plaisir ! Vous serez encadrées par des passionnés du Running (Coachs non diplomés)
Comment ça se passe dans l'espace ?!
Possibilité de laisser vos affaires dans le magasin partenaire et de se changer si besoin. Ravitaillement en eau et solide prévu.
La Programmation
Petit footing de 15 minutes pour s'échauffer, quelques exercices pour apprendre à courir correctement et adopter la bonne posture, puis 20 minutes d’exercices de renforcement musculaires (attention à vos abdos, fessiers, pectoraux ;-) - Petite récup de 10/15 minutes pour éliminer ou se faire plaisir.
Tous les exercices sont adaptés aux différents niveaux !
Le Rythme sera adapté au groupe, ne vous en faites pas, venez et découvrez...
Si vous avez des questions :
Pour toutes questions, [email protected] ou au 02.38.41.19.77. Demandez Romain
Le Jour J !
Le jour J, nous serons présents pour vous accueillir et vous faire transpirer comme il se doit !
On compte sur Toi !!
Et si vous proposiez à vos copines ou copines de copines, de venir et de s'inscrire, histoire d'arriver encore plus nombreuses !! Allez go, les filles...Et n'oubliez il fait toujours beau à la Girls Run...!
N'hésitez pas à suivre la page Facebook de la Girls Run où vous retrouverez toutes les infos et photos des éditions précédentes !
https://www.facebook.com/girlsrunofficiel
----- >WWW.GIRLSRUN.FR
GO GIRLS!!
INFOS SUPP
Adresse: https://g.co/kgs/nucPXO
Facebook : https://m.facebook.com/InstitutJeanGodinot/?locale2=fr_FR
Site web : https://www.institutjeangodinot.fr/accueil/fr/
Vous avez envie de bouger et de vous dépenser mais un peu de mal à vous motiver ? Venez avec vos copines ou en rencontrer de nouvelles sur les sessions Girls Run !
Rendez-vous à 19h00 pour un départ à 19h15.
Cette semaine on se donne rendez-vous Institut de Cancérologie Jean GODINOT
La Girls Run est animée par Vanessa alias "Killvaness la Meneuse" et Stéphane le Mâle de la Bande.
Dans l'équipe il y a aussi "LN La Douloureuse" (gym, renfo et pas que), "PoPo la Modeuse" et "Maga La Joyeuse".
La Girls Run Reims c'est du Run et du Fun
Mettez vos ???? pour soutenir la recherche contre le cancer.
⚠️Limité à 205 participantes⚠️
Confirmez votre présence via un commentaire et un "j'y Vais" ;-)
Ces sessions se dérouleront régulièrement dans votre ville et seront dédiées à votre remise en forme et au modelage de votre body !
Ces sessions sont proposées par la société Top Chrono Event & Timing, spécialisée dans le chronométrage et le conseil en événements sportifs depuis plus de 22 ans.
Only Girls !
Un entrainement juste pour ces dames, où le but est de pouvoir faire connaissance et de prendre du plaisir ! Vous serez encadrées par des passionnés du Running (Coachs non diplomés)
Comment ça se passe dans l'espace ?!
Possibilité de laisser vos affaires dans le magasin partenaire et de se changer si besoin. Ravitaillement en eau et solide prévu.
La Programmation
Petit footing de 15 minutes pour s'échauffer, quelques exercices pour apprendre à courir correctement et adopter la bonne posture, puis 20 minutes d’exercices de renforcement musculaires (attention à vos abdos, fessiers, pectoraux ;-) - Petite récup de 10/15 minutes pour éliminer ou se faire plaisir.
Tous les exercices sont adaptés aux différents niveaux !
Le Rythme sera adapté au groupe, ne vous en faites pas, venez et découvrez...
Si vous avez des questions :
Pour toutes questions, [email protected] ou au 02.38.41.19.77. Demandez Romain
Le Jour J !
Le jour J, nous serons présents pour vous accueillir et vous faire transpirer comme il se doit !
On compte sur Toi !!
Et si vous proposiez à vos copines ou copines de copines, de venir et de s'inscrire, histoire d'arriver encore plus nombreuses !! Allez go, les filles...Et n'oubliez il fait toujours beau à la Girls Run...!
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