Matinée de Yoga ou stage bien-être - Sadirac

Matinée Kundalini Yoga et bain de gongs, pour un nouveau départ et/ou stage de bien être. Comme le disait Yogi Bhajan, "C'est l'heure de changer, ne vivez plus avec vos angoisses et vos vibrations mentales".  "Dites à votre mental : tu m'as été donné pour me servir, pas pour me guider". Dans cette première partie de matinée, vous ferez l'expérience d'une série de postures. Le tout sera accompagnée par des mantras, suivie d'une relaxation et d'une méditation. Pour se relaxer, faire circuler l'énergie, se nettoyer intérieurement et lâcher les peurs.