Stage Air Awareness : Apprendre à Tomber Sans se Blesser - Body & Steel Pole Dance Saint-Etienne

Le

De 15h00 à 17h00

Body & Steel Pole Dance Saint-Etienne

15 Rue Du 11 Novembre
42100 Saint Etienne
* Stage "Air awareness" pour mieux tomber *

Dans ce stage vous verrez différentes méthodes de tomber. Normalement dans la vie nous ne savons pas comment tomber proprement. Cette connaissance est nécessaire si nous voulons éviter les blessures. C’est encore plus nécessaire quand nous pratiquons des sports comme la Pole Dance. Bien-sûr nous ne voulons pas tomber, mais si nous devons tomber, c’est super si nous pouvons le faire correctement et éviter les grosses blessures.

Avec ce stage je vais vous apprendre comment le faire, on va pratiquer plusieurs méthodes pour améliorer notre connaissance du corps et sa position dans l’espace surtout. On va apprendre comment améliorer certains mouvements, comme l’équilibre et des flips. De cette façon on peut surpasser la peur, si on est confiant.e dans notre habilite de tomber, on peut apprendre les mouvements soi-même mieux. Ce ne sera pas que des choses techniques, on va apprendre avec pleins de jeux de mouvement. On va apprendre à mieux connaître notre corps. ????

* Horaires *
15h00 - 17h00

Première heure : les techniques de chute.
Deuxième heure : des jeux et des choses pour améliorer votre conscience de vous-même et de l'environnement n’importe où pour que vous puissiez utiliser quand vous voulez.

* Tarif *
40€/participant.e

* Inscription *
[email protected]
Chèque de caution pour finaliser l'inscription

10 participant.e maximum

Adresse :
Body & Steel
15 rue du 11 Novembre
42100 Saint-Etienne

* Qui est Rebecca ? *

Rebecca McCarthy a commencé de s'entrainer au Parkour en 2008 à San Antonio, Texas.
Expérience comme prof du parkour depuis 2012.

" J’ai eu chance à plusieurs occasions d’entrainer et apprendre auprès des fondateurs du Parkour et l’art du déplacement, Les Yamakasi. J’adore toutes activités de mouvement, danser, la pole, le Parkour, l'acro-yoga, etc

Je suis passionnée d’amélioration de la vie entière, mais aussi des nouvelles méthodes pour améliorer notre corps. J’adore les longues marches sur le plage et le the ???? Je pense que l’exercice doit être amusant en plus de nous aider, si non pourquoi le faire ? "

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