Séance gratuite de découverte de la sophrologie - Maison De Quartier Des Sorbiers

La sophrologie allie un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale ( ou visualisation ). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de stimuler ses capacités donc d’activer tout son potentiel. Appliquées dans son quotidien, ces méthodes permettent d’obtenir rapidement des résultats.

Vous gagnerez en autonomie grâce à la pratique régulière et à l’entrainement.

Venez vous détendre lors d'une séance d'initiation qui vous permettra de découvrir ces techniques ainsi que de faire une parenthèse dans votre quotidien!

Séance collective ouverte à 10 participants adultes.

Plus d'infos sur https://mysophro.wordpress.com

Sur Inscription uniquement (sur le site internet, au 0651344964 ou Christelle. [email protected]).