Atelier Bien Etre par la Sophrologie - Studio Sattva Yoga & Pilates

Sophrologie Caycèdienne - Méditation en pleine conscience - Relaxation

Durant deux heures nous parcourons différentes méthodes de bien être et d'introspection.
La sophrologie selon la méthode d'Alfonso Caycédo.
La méditation dans sa forme la plus simple et plus accessible.
La relaxation corporelle.
Nous recherchons à atteindre un calme intérieur, une tranquillité de l'esprit.
Savoir prendre du recul face au quotidien, et pendant un instant se recentrer sur l'essentiel.
S'écouter exister et respirer pour valoriser ses capacités d'auto gestion des émotions.
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Tarif : 20€

Pour toutes infos et reservations :
Fanny 06.43.44.36.30
[email protected]

Ouvert à tout public même aux non adhérents du studio.