Yoga à Villeneuve d'Ascq à La Maison du Coworking - La Maison Du Coworking

À tout âge, et quelle que soit sa forme, il est possible de ressentir les effets du yoga.

Une séance commence en général par des mouvements fluides et paisibles.
Cela permet de se dynamiser si l'on est un peu fatigué, de s'apaiser si l'on est un peu stressé.
On poursuit par des postures accessibles aux débutants, où un équilibre entre postures tonifiantes, équilibrantes et apaisantes est abordé.
On termine souvent par des relaxations, des visualisations...
Le yoga touche beaucoup d'aspects de l'être : le corps, le souffle, le mental, la stabilité, la souplesse, l'intériorité, l'ouverture...

Séance d'essai d'une heure : 5€.
Séance à l'unité d'une heure : 10€.
Abonnement trimestriel : 110€.
Abonnement annuel : 290€.

Pour une bonne organisation des séances, merci de nous informer de votre présence.

Il est conseillé de porter des vêtements souples et confortables, d'avoir l'estomac léger.
Il y a des tapis à disposition.

D'autres horaires sont possibles à 2mn de Villeneuve d'Ascq,
à l'Espace Tintinnabulum, 178 rue Principale, 59510 Forest-sur-Marque :
lundi 10h45 à 12h00
lundi 12h30 à 13h30
mercredi 10h45 à 12h00
mercredi 12h30 à 13h30
jeudi 18h15 à 19h30
jeudi 20h00 à 21h15
vendredi 18h15 à 19h30
vendredi 20h00 à 21h15
samedi 9h00 à 10h15
samedi 10h45 à 12h00.

Corinne Douterluingne propose également des cours de yoga à l'Espace Tintinnabulum :
lundi 17h30 à 18h45 - yoga,
lundi 19h15 à 20h30 - yoga,
mardi 10h45 à 12h00 - yoga,
mardi 12h30 à 13h30 - yoga des yeux,
mardi 17h30 à 18h45 - yoga,
mardi 19h15 à 20h30 - yoga méditation,
jeudi 12h30 à 13h30 - yoga,
jeudi 14h45 à 16h00 - yoga et sens,
samedi 15h00 à 16h15 - yoga et sens,
samedi 16h45 à 18h00 - danse du mouvement, voix et rythme.

Nous avons d'autres propositions à Tourcoing, Anstaing, Tressin, Sailly-lez-Lannoy.
Vous pouvez trouver des infos complémentaires sur ces sites :
https://www.freddyliberalyoga.com/
https://www.animetvie.com/

(Image : Freepik).