Pilates à la barre (Barre, Pilates, Stages) par Albane - Free Corpus - Vincennes - Pilates / Yoga / Meditation

Pilates à la barre
(Barre, Pilates, Stages)
par Albane-Sovan Dantras

Entraînement inspiré par les exercices de la barre classique et contemporaine, remodelés avec les principes du PILATES et de la BIOMÉCANIQUE

Un entraînement complet stimulant toutes les chaînes musculaires et la multidirectionnalité du corps. Alternance fluide de rythmes relaxants, moyens et cardios;

Objectifs:

- se tonifier
- assouplir notre corps
- se faire plaisir
- s’amuser grâce à notre système cognitif stimulé par les différentes propositions de mouvements
- renforcer nos voûtes pour plus de confort dans la marche et augmenter nos capacités dans la course à pied, les sauts, la danse.


Tarifs:

Adhérents: 25 points ou 42 € – Extérieurs: 52 €