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SOPHROLOGIE - Maison De Quartier Du Courghain
Jeu. 26 novembre · 16h30 + 1 autre date
Maison De Quartier Du Courghain, Grande-Synthe
Description
Maison de quartier du COURGHAIN
La maison de quartier vous propose un atelier de sophrologie, un moment de détente et de bien être ouvert à tous.
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive. Elle permet d'apprendre à mieux gérer le stress, les émotions, la fatigue et à renforcer la confiance en soi.
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