Atelier de sophrologie
Gestion du stress avec la pratique de le sophrologie avec Muriel Favre ou Corrine Masson, sophrologues.
Yoga Nidra - Salle Des Expositions
Ven. 20 novembre · 9h45
Salle Des Expositions, Montmerle-Sur-Saône
Description
Yoga Nidra : le yoga du sommeil conscient. C'est une pratique de relaxation profonde guidée, accessible à tous, qui se pratique allongé(e) et sans effort. Entre veille et sommeil, le corps se repose intensément tandis que l’esprit reste conscient.
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Venez partager un temps de relaxation et de voyage intérieur, guidé par ma voix à travers des textes de relaxation, de visualisation ou de projection positive.
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