Ouverture de la salle de gymnastique en pratique libre
🤸 Gymnastique en pratique libre : à chacun son rythme ! Gymnaste confirmé ou juste une envie de retrouver les sensations de la gymnastique ? Venez profiter…
Entrée gratuite
Sortir à Rennes
Animation Renfo / HIIT Villejean - Salle De Gymnastique De La Harpe
Ven. 21 novembre · 12h15
Salle De Gymnastique De La Harpe, Rennes
Cet événement est terminé. Retrouvez les prochaines sorties à Rennes dans l'agenda.
Description
Ce cours mélange des exercices de renforcement musculaire type squat, pompes,... avec des exercices cardio type montées de genoux, mountain climber... Les séries sont assez courtes mais à haute intensité.
Pour les débutant, pas de panique: comme c'est un travail sur un temps déterminé, chacun peut mettre son propre rythme.
Dates proposées :
- Vendredi 21 novembre de 12h15 à 13h15 en salle de gymnastique de La Harpe
- Vendredi 28 novembre de 13h à 14h en salle de danse du bât. 35 (Beaulieu)
Inscription à partir du lundi 6 octobre sur le site "mon espace siuaps"
Prévoyez une bouteille d'eau et une tenue vous permettant de transpirer, ainsi que des chaussures à usage en intérieur uniquement.
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