Bikram yoga Aix en Provence - Shake Up Studio

Ce cours se pratique dans une chaleur ambiante entre 30 et 35°. Cela vous aidera à mieux aborder vos pratiques de hot yoga. L'accent est mis sur l'alignement et la respiration.
Le Yoga Bikram propose une séquence de 26 postures de hatha yoga et 2 exercices de respiration.
Cette séquence, d’une durée de 90 minutes, est adaptée à tous les niveaux; elle assure un travail complet et en profondeur de tout l’organisme. Vous vous étirez des bouts des doigts jusqu'au bout des orteils, des os à la peau, partout, de l'intérieur à l'extérieur…
Le cours est à 20 euros (adhésion annuelle 5€)
Merci de m'envoyer un petit message pour confirmer votre participation
Pour plus d'informations n'hésitez pas à appeler au 0630024069
Namasté
Nicole Bargigli
Le prochain cours sera le dimanche 24 septembre