Portes Ouvertes l'Atelier du Corps - L'atelier Du Corps, Annecy

Le 11 novembre, l'Atelier du Corps vous ouvre ses portes !

C'est l'occasion...
... De DÉCOUVRIR cet espace, superbe et convivial, dédié au développement du ressenti et du bien être corporel,
... De RENCONTRER et d'échanger avec tous les intervenants,
... D'ESSAYER toutes les pratiques et disciplines proposées à l'Atelier du Corps.

Tous les cours seront gratuits (réservation souhaitée) :

- 9h45 à 10h45 : SOPHROLOGIE avec Catherine Pin - Découverte de la sophrologie à base de relaxation, d'un travail sur la respiration et d'exercices corporels simples, la sophrologie, accessible à tous, apporte un développement de la conscience afin d'harmoniser le corps et l'esprit.

- 11h à 12h : SATIAM YOGA avec Roland Granottier - Le Satiam Yoga, c’est le yoga des amoureux de la vie !!! Un yoga dynamique, accessible, adapté à notre vie moderne ; mêlant mouvement, art de l’alignement et incarnation de la vie ! Alignez vous avec votre véritable nature et laissez la magie opérer ;-)

- 14h à 14h45 : GYM DOUCE et PRISE DE CONSCIENCE CORPORELLE avec Dorothée. Venez retrouver le plaisir de bouger, apprendre le geste juste et prendre pleine conscience de vos muscles et articulations. Que vous cherchiez à compléter une technique sportive, que vous soyez en revalidation suite à un problème de santé, ou encore retraité actif cherchant un entretien doux et bienveillant, ce cours vous donnera les bonnes clés.

- 15h à 16h : QI GONG avec Jean-Christophe Minni - Le Qi Gong est une pratique énergétique de santé. Présentation du Qi Gong et définition d'une bonne pratique, quelques bienfaits. Pratique d'ancrage et développement des premiers ressentis à travers des mouvements simples.

- 16h15 à 17h15 : PILATES avec Cathy Baumgarten - Définition du Pilates suivi d’un enchainement d’exercices de renforcement au sol sollicitant principalement vos muscles stabilisateurs profonds, le tout au rythme de votre respiration, tout en douceur et fluidité. Venez améliorer votre force, souplesse, coordination et posture pour re-trouver enfin votre équilibre grâce au Pilates !

- 17h30 à 18h30 : VINYASA FLOW avec Sharleen - Accordez votre mouvement avec le flow de votre souffle : yoga fluide et énergisant basé sur les alignements du corps !