SOIRÉE BRAME DU CERF
Soirée brame du cerf A partir de 4 pers. Vivez l'expérience de la saison des amours dans un lieu privilégié dans les Pyrénées avec le brame du cerf.…
ATELIERS DES CURIEUX : ATELIER D'INITIATION À LA SOPHROLOGIE - OFFICE DE TOURISME
Cet événement est terminé. Retrouvez les prochaines sorties à Aspet dans l'agenda.
Description
Et si vous preniez un moment pour vous ?
Léa Suarez, sophrologue, vous invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie lors de deux ateliers d’initiation, ouverts aux enfants comme aux adultes.
14h00 à 15h00 – Séance ados et adultes - À partir de 15 ans /
15h00 à 16h00 – Séance enfants - À partir de 8 ans
Chaque séance découverte dure environ 1 heure, avec un temps pour échanger, pratiquer et débriefer.
Une belle occasion de vous reconnecter à votre espace intérieur, de découvrir des techniques simples et accessibles et d’expérimenter les sensations que la sophrologie peut vous apporter au quotidien.
Au programme : Exercices de respiration, Relaxation corporelle, Visualisation positive, Temps d’échange et de découverte.
Que vous souhaitiez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, retrouver du calme ou simplement vous accorder un moment pour vous, cet atelier est fait pour vous !
Aucune expérience requise : venez comme vous êtes, seul(e) ou accompagné(e).
Mots-clés
Poursuivez vos sorties
Le même jour à Aspet
Commentaires
Aucun commentaireUne question sur les horaires, l'accès ou le programme ? Envie de partager vos impressions ? Échangez avec la communauté By Night.