Méditation à Aubagne le vendredi 27 octobre de 19h à 20h15 - Action Reliance

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Quelques conseils pour votre pratique

Méditer c'est accepter et observer de manière détendue ce qui se passe, que ce soit plaisant ou déplaisant ou encore neutre.

C'est observer et attendre patiemment avec attention et compréhension. Ce n'est pas essayer de faire l'expérience de choses lues ou entendues.

Soyez attentif au moment présent. Ne vous perdez pas dans des pensées sur le passé. Ne vous laissez pas emporter par des pensées sur le futur.

N'essayez pas de faire en sorte que les choses se produisent de la façon dont vous voudriez qu'elles se produisent.

Vous pouvez dire que vous méditez, seulement lorsque l'esprit qui observe est dépourvu d'avidité, d'aversion et d'inquiétude.

Ne pratiquez pas avec un esprit qui veut quelque chose ou qui attend que quelque chose se produise. Vous finirez par vous fatiguer.

Enfin, gardez à l’esprit qu’il n’y a pas de bonne ni de mauvaise méditation.

Tarif : 10€ / personne

Le nombre de participants aux séances étant de plus en plus important, je vous remercie de bien vouloir confirmer votre présence par mail, texto ou appel.

Cette séance sera guidée par P. Bérenger moine bouddhiste

Informations et réservation : 06 13 60 24 30 - [email protected]

Plus d'infos : http://www.action-reliance.fr/actualites/