ABDOS FESSIERS - stade Serge Duhourquet

Il s’agit d’une pratique de renforcement musculaire se concentrant essentiellement sur le milieu et le bas du corps. Plus exactement, on travaille :

• les abdos, en ciblant le ventre et la taille,

• les fessiers petits, moyens et grands.

La plupart des exercices s’effectue en poids de corps, mais il arrive que des accessoires soient aussi de la partie : lestes, élastiques, haltères, barre et bâton.

L'inscription au préalable est préférable.
Cette animation CAP33 est accessible aux familles et aux personnes de plus de 15 ans.

CONSIGNE POUR LA PRATIQUE

• Utilisation de gel systématiquement pour accéder aux activités,
• Une paire de chaussures propres et adaptées sera nécessaire pour la pratique des activités en salle.

Selon la météo, les activités sont susceptibles d'être annulées.