Atelier Yoga et Alimentation - Adesa Yoga
Le
De 14h30 à 16h00
Adesa Yoga
129 Rue Saint Pry
62400
Béthune
- Apprendre à se nourrir selon les principes du yoga -
Ecouter son corps
Les types de nourriture (sattvique, rajastique, tamastique)
Zoom sur : Le végétarisme, le lait, le sucre…
Apprendre les bonnes associations
La bonne et la mauvaise digestion
Les doshas, selon l’ayurvéda
Dans le placard du yogi
> On apporte un carnet et un stylo :-)
> 25 euros
Ecouter son corps
Les types de nourriture (sattvique, rajastique, tamastique)
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