Stage Lycéens: Gestion du stress et Préparation aux examens - Centre De Sophrologie - Béziers Cœur De Ville

Ce stage s'adresse à chaque lycéen souhaitant être acteur dans sa préparation aux examens.
Il se compose de trois séances de 2h30 en petits groupes (6 personnes) sur 3 jours. Chaque participant pourra acquérir une méthodologie et des outils applicables en toute autonomie dans son quotidien de lycéen afin de préserver ou renforcer son équilibre général, devenir acteur dans la gestion de son stress quotidien et à l'approche des épreuves, permettre à chacun de mobiliser au mieux ses ressources personnelles pour se préparer positivement à ses examens.
Les inscriptions se font avant le début du stage et après un entretien individuel d'information gratuit . Le nombre de places est limité à 6 personnes.

Contenu :
- découvrir la sophrologie et acquérir ses outils de base,
- développer sa capacité de détente physique et mentale en vue de favoriser les révisions, améliorer sa capacité de concentration,
- développer sa capacité de récupération et améliorer la qualité de son sommeil,
- acquérir des outils et une méthodologie permettant de gérer efficacement son stress et ses émotions lors de ses révisions et du passage des examens,
- mobiliser au mieux ses propres ressources pour s'adapter efficacement à tout type de situation et se préparer positivement aux épreuves.

Les lundi 19, mardi 20 et mercredi 21 février 2018 de 14h à 16h30
tarif : 10€/h soit 75€ pour les 3 jours

pour plus de renseignements sur les stages vacances scolaires : https://www.sophrologue-beziers.com/stages-vacances-scolaires