Stage Yoga & Sophrologie samedi 24 et dimanche 25 mars - L'atelier De Manon, Pole Dance Et Arts Aériens

L’Atelier de Manon vous réserve un pur week-end de detox et de détente !

Les samedi 24 et dimanche 25 mars, venez profiter d’un programme sur mesure pour quitter l’hiver et se préparer à accueillir le printemps sereinement.

Laissez-vous guider par Fanny, professeur de yoga et Alexandra, sophrologue. Ce week-end est consacré à l’élimination du stress, des excès alimentaires et à l’identification de mauvaises habitudes.

Vous allez apprendre à prendre soin de votre foie, cet organe si important en vous détoxifiant durant deux jours. Vous allez également découvrir comment mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires tout en libérant votre mental et en chouchoutant votre corps. Alors prêt au changement ?

Detox, énergie positive, bienveillance, yoga, respiration, méditation : pour résumer venez vous faire du bien !

Au programme:

Samedi : 1er jour, on détoxe !

10h00 à 12h30 : Atelier Yoga et Sophrologie : prise de conscience et stimulation de la respiration, objectif : évacuer les tensions inutiles.

12h30 à 13h30 : « Bar à jus vert » et repas tiré du sac de couleur verte et thé vert détox .
Prévoir votre repas entièrement préparé autour d’aliments de couleur verte.

Sieste flash

14h00 à 17h00 : Atelier de conseils autour de la nutrition
Cours de Yoga Ball
Cours de méditation

Dimanche : 2ème jour : «Don’t worry be Happy ». Venir vêtu uniquement de couleurs, le noir est interdit, objectif : un dimanche vitaminé !

10h00 à 12h00 : Atelier Lâcher prise : prendre du temps pour soi, être à l’écoute de son corps.
Cours de Yoga en duo et de yoga du rire.

12h30 à 13h30 : « Bar à jus orange » et repas tiré du sac de couleur orange et thé vert détox.
Prévoir votre repas entièrement préparé autour d’aliments de couleur orange.

Sieste flash

14h00 à 17h00 : Cours de Yoga Flow
Cours de méditation


Tarif : 50€ pour une journée - 80€ pour les deux journées

Réservation et renseignement complémentaire
:
[email protected]
06 17 03 05 49

Pas de remboursement possible. Les places sont limitées !

Paiement en ligne en CB via MindBody. Pour tout autre moyen de paiement merci de nous contacter.

Pol'addictement,
La team de L'Atelier