Abdos De Gasquet - Naturôme
Le
De 11h00 à 12h30
Naturôme
7 Impasse Saint Jean
33800
Bordeaux
Pratiquer les abdos, dans une approche corporelle globale, sans risques pour le dos et le périnée.
A partir des fondamentaux de la méthode A.P.O.R (approche posturo-respiratoire), les exercices proposés cibleront les obliques ou muscles de la taille.
Geste respiratoire
Postures allongées sur le côté
Torsions actives et passives
Gainages et étirements
* Ouvert à toutes et à tous, inscrits ou non aux cours hebdos !
* Tarif : 20€
* Prévoir une tenue souple et de l'eau
* Inscriptions par mail : [email protected]
ou téléphone au 06 13 62 39 51
A partir des fondamentaux de la méthode A.P.O.R (approche posturo-respiratoire), les exercices proposés cibleront les obliques ou muscles de la taille.
Geste respiratoire
Postures allongées sur le côté
Torsions actives et passives
Gainages et étirements
* Ouvert à toutes et à tous, inscrits ou non aux cours hebdos !
* Tarif : 20€
* Prévoir une tenue souple et de l'eau
* Inscriptions par mail : [email protected]
ou téléphone au 06 13 62 39 51
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