Ashtanga yoga débutants - Franswa Bernard Yoga

Venez découvrir une pratique simple et puissante: Entrez dans une méditation en mouvement, une danse synchronisée sur la respiration.
Nous avançons pas à pas dans les Séries Primaires de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. La pratique de ce yoga contribue à la santé du corps, à réduire le stress, à calmer le mental.

Pour un accompagnement personnalisé, le nombre de participants est limité.
Recommendations:
- porter des vêtements souples pour le confort des mouvements
- s'hydrater avant ou après le cours - pas pendant
- éviter les repas lourds 2h avant la pratique.
- afin de pratiquer en sécurité, veuillez indiquer vos soucis de santé à l'instructeur.

Tapis de yoga fournis
Tarif: sur réservation obligatoire, en billeterie.
contact : 07 83 34 27 85
accès :
à l'entrée de la résidence des 3 Bastides, sonner à l'appartement C105, puis de nouveau dans le hall du bâtiment C.