Classe Spéciale de Yin Yoga pour Célébrer la Pleine Lune - Yoga Sana Bordeaux

Mon corps est mon temple, les asanas (postures) sont mes prières ...

Célébrons ensemble la pleine lune avec une classe spéciale de Yin Yoga enseignée et guidée par Jérome pour un voyage Yogic et Chamanic. Laissez vous transporter à travers chaque posture pour libérer les tensions physiques, émotionnelles et psychologiques. Voici le programme de cette classe:

1. Salutation au 4 directions (Nord Sud Est Ouest)
2. Salutation à la Lune au Soleil et à la Terre
3. Le Papillon: Posture du Pardon
4. Le Demi Papillon: Posture de Gratitude
5. Le Demi Héro: Posture de l'Acceptation
6. La Tête de Vache: Posture de l'Intention
7. Le Pigeon: Posture du Non Jugement
8. Le Lotus: Homages aux Ancêtres, aux professeurs, aux Yogis, aux Maitres et aux Chamans.
9. La Demi Torsion de la Colonne Vertébrale: Homage aux Shipibo et à la forêt Amazonienne
10. Le Papillon Final: Reconnection avec sa Conscience
11. Shavasana: Exercice de Concentration sur le coeur ainsi que le troisième oeil suivi d'un exercice de méditation
12. Yoga Nidra pour clôturer la séance

Tarif: 15 euros
Lieux: 325 avenue Thiers
Durée: 75 minutes
Date: Vendredi 2 Mars à 20h30
20 places disponibles

L'argent récolter sera directement envoyé a la tribu des Shipibos en Amazonie dans la région d'Iquitos en soutien au peuple de Guilermo Arevalo Kestenbetsa (El Maestro), un des plus grand Chaman au Pérou.